Com base na sua descrição, é mais provável que a dor seja de origem musculoesquelética (coluna lombar) do que renal. Aqui estão alguns pontos que ajudam a diferenciar:

Dor lombar de origem na coluna (lombalgia):

• Piora com movimento ou posição em pé/sentada.

• Melhora ao deitar ou com repouso.

• Pode irradiar para glúteos, coxa ou perna.

• É comum em pessoas com histórico prévio de lombalgia ou esforço físico.

Dor de origem renal:

• Costuma ser contínua e profunda, em um dos lados (flanco).

• Pode vir acompanhada de náusea, vômito, febre ou alterações urinárias (dor ao urinar, urgência, urina turva ou com sangue).

• Geralmente não melhora ao deitar e pode ser mais intensa com percussão leve na região lombar (sinal de Giordano positivo).

O QUE FAZER:

1. Analgésicos/anti-inflamatórios comuns como dipirona, paracetamol ou ibuprofeno (se não houver contraindicações) podem ajudar a aliviar a dor.

2. Evite esforços físicos e mantenha repouso relativo por 24-48h.

3. Aplique calor local na região lombar (bolsa térmica) por 20 minutos algumas vezes ao dia.

4. Caso não melhore em 2–3 dias, ou se a dor piorar, procure um médico (clínico geral ou ortopedista). Pode ser necessário um exame de imagem (como raio-X ou ressonância lombar).

Procure ajuda médica com urgência:

• Se surgir febre, náuseas/vômitos intensos ou piora progressiva.

• Se houver perda de força nas pernas, dormência em “sela” (região genital/perianal) ou perda de controle de urina/fezes.