Um diminuto nódulo mamário com as características que vc descreve (isodenso, circunscrito) não é perigoso. De cada 14 a 16 nódulos mamários com tais características só um deles será um câncer. Portanto, não se inquiete com isso. Faça uma ultrassonografia das mamas, para que o nódulo fique melhor avaliado. E repita a mamografia no próximo ano, para comparar com a mamografia atual. E largue dessa história de medo, e de nervosismo, pois de não há motivos para isso. Evite cafés, chocolates, estresse, comidas gordurosas, cigarros, “estresse” e pratiquei atividades diárias.